Anche Niyama ci indica delle regole per controllare il proprio comportamento, ma questa volta si tratta di controllare gli atteggiamenti verso se stessi, il nostro mondo interno. (II/32)
I 5 "Sì"
SAUCA
(si legge shaucha)
Purezza
SANTOSHA
Appagamento
TAPAS
Autodisciplina
SVADHYAYA
Introspezione
ISHVARA PRANIDHANA
Abbandono a Dio